岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2012-08-12から1日間の記事一覧

盗塁で速く走れるようになるにはどうすればいい?

野球で脚の速さが必要になってくるのが盗塁です。 盗塁にも様々な技術、テクニックが必要です。 陸上のようにゴールを駆け抜けるのであれば最後までトップスピードで走り続ければ良いのですが、野球ではベースを通過してしまうとアウトになってしまいます。 …