2012-12-16から1日間の記事一覧

最近は子供の競技でも何時間も練習するようなことが多いようです。 1番簡単なレベルアップの方法が練習量をたくさんやることですが、ずっとレベルアップすることはできません。同じ刺激ばかりを与え続ければレベルダウンしてしまいます。そうなるとどんど…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志