岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2013-03-07から1日間の記事一覧

スイングのパワーをアップするにはどうしたらいい?

WBCを見ていると外国の選手はバットを軽々振っています。 どのくらいの重さのバットを使っているのかはわかりませんがテレビで見ていても全員バットを軽々と振っています。 しかも気持ち良さそうに振っています。 競技において必要なのはパワーです。 「パワ…