岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

世の中にはたくさんの人がいるわけですから考え方も人たくさんあります。トレーニングでよく話題になるのが『筋トレは必要ない』というものです。競技に関してそういった考えが多いように思います。本などを読んでみてもバットを振ったり、ゴルフのクラブ…