2013-04-07から1日間の記事一覧

スポーツパフォーマンスをアップさせるトレーニングの考え方

競技のパフォーマンスを向上させたいと思って筋トレをしている方も多いと思います。ゴルフの飛距離を伸ばすためには、バットを速く振るためには、速いボールを投げるためにはどんな筋肉を鍛えれば良いのかと疑問に思う方も多いのではないでしょうか。体幹…