2013-05-09から1日間の記事一覧

どうして鍛えた筋肉がパフォーマンスに繋がらないのか？

いろいろなスポーツで筋トレが導入されています。本やネット、テレビでもプロのアスリートがやっている筋トレを知ることができるので、プロ選手と同じトレーニングをすればプロになれるのではないかと思ってしまう方もいるのではないでしょうか。インター…