岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2013-05-18から1日間の記事一覧

スイングの時に力んでしまう。リラックスして振れるようにするにはどうすればいいの?

ゴルフをやっている方はドライバーの飛距離を、野球をやっている方は打球を遠くへ飛ばせるようになりたいと思うのではないでしょうか。 飛距離を伸ばすためにはクラブのスイングスピードを高める、バットやクラブのヘッドを加速させることが必要です。 しか…