2013-08-09から1日間の記事一覧

歩いていると脚が疲れるのは脚の筋肉がないから？筋力が弱いから？

歩き方に問題があると長く歩くと足が疲れる、ふくらはぎが痛くなるといった不調が起こります。長く歩いても足が疲れない、足に不調を起こさないためには、『楽に歩ける』ようになることが必要です。そのためには体の捻じれを直し、身体のバランスを整えて…