2013-10-05から1日間の記事一覧

体幹や太ももの筋肉を鍛えたら速く走れるようになる？

最近はランニングをする人が増えてきていることもあり、『ランニングのための』と銘打ったものもたくさん目にします。『ランニングのためのコアトレーニング』、『ランニングのための体幹トレーニング』、『インナーマッスルを働きやすくするための○○』など…