岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2013-10-12から1日間の記事一覧

一生懸命頑張って練習するより楽しく、気持ち良く体を動かす方が上手くなる

最近は体操の白井健三選手の『後方伸身宙返り4回捻り』や『伸身ユルチェンコ3回捻り』の新技が話題になっています。 練習している映像を目にすることがたくさんありますが、小さな頃から楽しそうに技を練習しています。 技術の向上に関しては型にきちんとは…