岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

昨日は毎月定例の魚住先生の勉強会に参加するため大阪へ。今回のテーマは、『美しい姿勢、歩き方の指導』良い姿勢の基準を自分なりに持つ良い姿勢でいることは大切だと誰もが思ってはいますが、『良い姿勢』といっても科学的な定義はありませんので指導…