岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2013-11-12から1日間の記事一覧

遊び心のある練習が野球の守備を上達させる

野球の守備でエラーをしないために練習することは大切なことです。 一般的には、「ボールの正面に入って両手でボールを捕る」ように指導しているケースが多く見られます。 しかし、プロの試合などを見ていても正面で捕りにいった時にエラーが起こります。 そも…