2014-03-05から1日間の記事一覧

いつも同じトレーニングで身体は変わらない

ウエストを引き締めたい、背中の弛みを引き締めたい、外見を変化させるためにはトレーニングが効果的です。有名人が引き締めるためにやっているというエクササイズを紹介した本やＤＶＤもたくさんあります。そうすると同じものを一生懸命やっていれば気に…