岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

今回のテーマは『ランニング指導』一般の人でもマラソンが身近なものになってきて、本や雑誌、インターネットなどで様々な走り方が出てきますが、走るという技術をきちんと指導すること、できるようにすることは難しいことです。ランニングについては3度目…