2014-07-30から1日間の記事一覧

ストレッチやマッサージよりも体操の方が簡単に筋肉が柔らかくなる

身体が重い、肩が凝る、腰が辛いなど身体の不調を感じるとまずマッサージ・・・という人も少なくないのではないでしょうか。そんな状態だと身体も重く感じてなかなか動かそうという気持ちにはならないので、手軽なマッサージで筋肉を解してもらいたいという…