2014-10-14から1日間の記事一覧

肩甲骨を意識して腕を振っても速く走れない

体１つでできる気軽な運動としてランニングが好まれるようになっています。特別な道具も場所の制限もなくできるランニングは運動不足の解消から大会を目指す人まで様々なレベルの方が行われています。体１つでできるということはランニングでは身体の使い…