2015-01-15から1日間の記事一覧

体幹トレーニングをすると猫背が直るというのは本当か？

姿勢の改善

競技のパフォーマンスだけに限らず良い姿勢が維持できないのも体幹や腹筋の筋力不足だと思って筋肉を鍛えて強くしようとする人もたくさんいます。姿勢が悪くなってしまうのは体幹が弱いからでしょうか？デスクワークで長時間パソコン作業をしている人はつ…