2015-04-22から1日間の記事一覧

先日、健康情報番組で整形外科医で医学博士でトレーニング科学が専門の大学教授という方が考案した4秒かけて動作を行う独自のトレーニングを行うと様々な良い効果が見られたというインナーマッスルトレーニングが取り上げられていました。従来の筋トレはア…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志