2015-05-06から1日間の記事一覧

いくら本やネットの動画を見ても自分でやってうまくいくことはない

クライアントさんの中には1年以上続けて下さっている人が大勢いらっしゃいます。 1年もやるとトレーニングのやり方にも慣れてきてパーソナル以外にも自主的に時間を作って柔軟性を向上させるため、身体を整えるため、筋量を増やすためなど様々な目的でトレー…