2015-05-09から1日間の記事一覧

ウォーミングアップでストレッチングをしてもケガの予防にはならない

ウォーミングアップでストレッチングをしてもケガの予防にはならない、パフォーマンスが下がってしまう、それよりも体操をした方が良いというのを数ヶ月前にN○kの番組でやっていて、「ストレッチングよりも体操の方が効果的なんだって」と言っていた人がたく…