2015-05-12から1日間の記事一覧
「足首が硬くて深くしゃがめません」という相談がよく来ますがほとんどの人が筋肉の硬さばかり気にして動きの柔軟性はほとんど意識していません。 足首をきちんと動かすことの大切さはあまり知られていませんが、膝が痛いという人で足首をきちんと噛み合わせ…
「足首が硬くて深くしゃがめません」という相談がよく来ますがほとんどの人が筋肉の硬さばかり気にして動きの柔軟性はほとんど意識していません。 足首をきちんと動かすことの大切さはあまり知られていませんが、膝が痛いという人で足首をきちんと噛み合わせ…