岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

膝の痛み

膝の痛みで相談してくる人の多くが「年齢のせいで筋肉が衰えてきたから痛くなった」と思っています。病院でレントゲンを撮ってみても骨に問題がないのに膝が痛くなることもあります。はっきりした原因がわからないから年齢のせいにしたい気持ちもわかりま…