岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2015-08-08から1日間の記事一覧

腰、膝が痛い。肩こりもある。どうしたら良くなる?

「腰が1番痛いんですが膝も痛いし、肩こりもあるんです。」という相談がきました。 多くの人が痛みが起こっているところに問題があると思っているのでその他の不調との関連についてあまり考えないようですが、全身は繋がっていますので腰に1番大きな崩れが…