2015-08-19から1日間の記事一覧

いつも座りっぱなしで硬くなった筋肉は重く、運動している柔らかい筋肉は軽い

腰の痛み

日頃、自分の手脚の重さを気にしたことがありますか？実は、筋肉の状態で手脚の重みに違いがあるんです。緊張して硬くなっている筋肉の状態だと重くて動かすのが大変です。一方、余計な緊張のないリラックスした柔らかい状態の筋肉だと楽々動かすことがで…