2015-08-21から1日間の記事一覧

感想　「こういうトレーニングを探していたんです」

体力が落ちてきた、長い時間歩くと疲れる・・・といった年齢的な衰えを感じた時にどうしますか？普通は「筋肉が衰えてきたから筋肉を鍛えないと・・・」と考えるでしょう。しかし、ネットで調べて出てくる効果があると言われるエクササイズや本に書いてあ…