2015-09-03から1日間の記事一覧

「踵から着地して、つま先で地面を蹴るというのが正しい歩き方だと言われたのでそれをしているのにすぐに疲れるんです。」という相談がきました。長く歩いても疲れない、綺麗な歩き姿勢を作る、太ももやふくらはぎの筋肉を柔らかくしてヒップアップした姿勢…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志