2015-09-24から1日間の記事一覧

疲れている時は体を動かして疲れを取ればいい

仕事の疲労感で身体が重い、何もしたくない…そんな時には家でゴロゴロしたくなりますが、ずっと寝ていても疲れがとれることはありません。疲労をとるためには血流を良くする、体を動かすというのが効果的です。先日クライアントさんがゴルフのラウンドでい…