岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

腰の痛み

腰痛になると腰を固定するためにコルセットを巻くという人も少なくありません。腰への負担を軽減するというには良いですが、コルセットは腰痛を根本から改善してくれるものではありません。長時間立って作業するような仕事の人で腰痛に悩んでいる人は多く…