2015-12-14から1日間の記事一覧

使い過ぎよりも動かないせいで起こる不調の方が多い

腰痛やひざ痛といった体の不調に関する相談を受けることが多いですが、話を伺ってみると筋肉の使い過ぎで休養が必要なものよりも、普段から体を動かしている時間が少ないことが原因で不調が起こっているというのがほとんどです。先日も、「毎朝起きた時に肩…