2015-12-16から1日間の記事一覧

その萎んだ筋肉を膨らませると簡単にパワーアップできる

腰痛・ひざ痛が起こるのは筋肉の使い過ぎだけではありません。運動不足でも起こります。関節も使わければ固まってしまいます。関節が動かなければ筋肉も使われることは少なくなりますから衰えていきますし、血液や酸素といった筋肉に必要な栄養が届かなく…