2015-12-19から1日間の記事一覧

トレーニング効果をアップするためのトレーニングフォームの話

見た目を良くするため、健康を維持するためなど様々な目的を持って筋トレに励む人が増えています。自分の体、健康のために体を動かすというのは素晴らしいことだと想います。ですが、筋肉を付けようとする人はとにかく重いものを持ち上げれば筋肉が大きくな…