岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

定例勉強会に参加するために大阪へ行ってきました。今回のテーマは『自然体へ導く』でした。これは何年も続けているテーマですが、毎回新しい気づき、発見があるものです。「こうじゃないといけない」わけではない肩・腰・膝の痛みの多くは骨などの構造…