2015-12-28から1日間の記事一覧

どうして筋トレを頑張っているのに腰痛が良くならないのか

腰の痛み

まだまだ筋肉を鍛えないと腰痛は治らないと思っている人がいます。「病院で医者から腹筋を鍛えるように言われた」、「本やインターネットでインナーマッスルを鍛えるといいと書いてあった」など簡単に手に入る質の低い情報に惑わされています。言われた通…