2016-01-09から1日間の記事一覧

腹筋を意識して走らなくてもスムーズに走れば自然に腹筋は使われる

テレビやネットでは青学大の強さの秘訣といったということで体感トレーニングだけでなく走り方についての情報もいろいろ出てきます。その中で“腹筋で走る”というものがあるようです。そういう情報を目にしたクライアントさんから「腹筋で走るというのはど…