岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

肩こりが起こるとほとんどの人はまずマッサージに行きますが、マッサージをしても改善は期待できません。老廃物などを無理やり流せばその時は肩こりが軽くなりますが、マッサージが終わればまた肩こりが再発してしまいます。それは根本的な原因が解決でき…