肩こりは簡単に治りますよ

肩こりが起こるとほとんどの人はまずマッサージに行きますが、マッサージをしても改善は期待できません。 老廃物などを無理やり流せばその時は肩こりが軽くなりますが、マッサージが終わればまた肩こりが再発してしまいます。 それは根本的な原因が解決できていないからです。 その原因を解決すればマッサージなんてしなくても簡単に良くなります。

肩こりが起こる原因は、「肩が凝る位置に肩があること」です。 肩を正しい位置を教えてあげればマッサージや鍼などしなくても肩こりは改善できます。 肩が良い位置に来れば肩こりが良くなるというより、肩の凝りようがないということです。

先日、長時間のパソコン作業でひどい肩こりで悩んでいる人が相談に来ました。 猫背の姿勢で首筋や肩甲骨周りの筋肉がパンパンに張って硬くなっていました。

そこで、イスに座った状態で肩が楽に持ち上がる位置で軽く揺すって肩を元々の自然な位置に戻してあげると張っていた首筋や肩甲骨周りの筋肉が柔らかくなって肩こりが軽くなってしまいました。

マッサージに行くとマッサージする人の手が痛くなるくらい硬かったようですが、動く骨を動くように動かしていくだけで大した労力を使わなくても簡単に柔らかくできました。 姿勢を改善することは根本的な部分から改善できるのでその効果は終わった後も持続します。

どうして肩こりが起こるのか？という原因がわかれば痛いこと、つらいことや難しいことをしなくても簡単に改善できてしまいます。