岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

トレーニング雑誌の最新号に「肩甲骨はがし」というのが載っていましたが、デスクワークで肩こりに悩むような人は背中の筋肉が硬くなってしまった結果、普通なら肋骨と肩甲骨の間に少し隙間があるのにそれがなくなってしまうというケースがよく見られます。 …