2016-02-25から1日間の記事一覧

動きに問題があると、「筋肉が使えていない」といってその筋トレを行うということがよくありますが、鍛えることと、使えるということは別の問題なので動きが悪ければ体の使い方の見直しをよくやります。歩き方に問題があれば『歩き方』を教えます。エクサ…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志