岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2016-02-27から1日間の記事一覧

ゴルフスイングに必要な柔軟性はストレッチでは高められない

ゴルフのスイングのパワーをアップさせるうえでスイングの可動性を広げることは大切なことです。 そのためにストレッチングをしている人は多いですが筋肉を柔らかくして関節の可動域を大きくすることとスイング動作の可動性を広げることは必ずしもイコールで…