岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2016-03-08から1日間の記事一覧

「膝が真っ直ぐに伸びないんです。どうすれば良いですか?」という相談

ひざ痛で悩んでいる人の多くは脚をきちんと伸ばして立つことができません。 膝は伸びているか曲がっているかを簡単に見ることができるので膝だけが伸ばせないと思っている人も多いですが、脚を真っ直ぐに伸ばすためには膝だけではなく股関節をきちんと噛み合…