2016-03-14から1日間の記事一覧

踵から着地してつま先で蹴る歩き方、走り方が本当に正しいのか？

踵から着地してつま先や拇趾球で地面を蹴って進む歩き方、走り方が正しいと思っている人はいまだに多いですね。見た目の形の正しさを求めてしまいがちですが、踵から着地してつま先で地面を蹴るのが正しいのではなく、重心移動を利用して体が前に進んでいく…