2016-03-29から1日間の記事一覧

「筋肉を鍛えたりストレッチをすれば肩コリが良くなりますってトレーナーが言ってますが本当ですか？」

「筋肉を鍛えると血流が良くなって肩こりが良くなります」、「硬くなっている筋肉をストレッチで伸ばしてあげると肩こりは良くなります」というのはずっと前から言われていますが、相談に来る人は、「筋肉を鍛えても肩こりがちっとも良くならない」、「スト…