2016-04-08から1日間の記事一覧

ランニングの腕振りを良くしようと肩甲骨周りほぐそうとすると肩が凝る

ランニングの腕振りを良くするために肩甲骨の動きを良くする方法として、手を肩に乗せて肘で円を描くように動かす「腕回し」がよく行われます。某大学の監督もテレビで腕回しをして肩甲骨周りをほぐすことを勧めていましたが、それを見てやったという人から…