2016-04-14から1日間の記事一覧

ランニングフォームが悪いのは筋力が弱いから？

最近はランニングのためのトレーニングということで様々なエクササイズがあります。「筋肉を鍛えたら良いフォームで走れるようになります」とか「筋肉が弱いと良いフォームで走り続けられないので故障してしまいます」と言われたりしますが、走り方という『…