岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

勉強のために大阪へ行ってきました。今回のテーマは『自然体の考え方とその指導法』何年も繰り返し学び続けているテーマです。自然体の立ち姿勢とは？姿勢の崩れが肩こり、腰痛・ひざ痛などいろいろな問題を引き起こしますが、立った時の姿勢の癖を見つ…