2016-04-26から1日間の記事一覧

足の裏のアーチを上げるにはどうしたらいい？

足の裏のアーチはとても大切です。そのアーチ構造で着地の衝撃をうまく受けているわけですが、偏平足は歩き方や走り方など何かの動作の癖によって足の裏の筋肉の緊張感のバランスが崩れてしまってアーチ構造が崩れてしまったということです。そのまま走り…