岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2016-05-05から1日間の記事一覧

「ゴルフのバックスイングで膝が痛いんです。」という相談

「○○をすると膝が痛いんです」というのがよくあります。 骨などの組織に異常がなければ骨の配列や関節の噛み合わせを正常な状態に戻せば痛みは治りますが、動かすと出る痛みは「動きのやり方」を直さないと根本的な解決にはなりません。 痛みの出る動きを見…