2016-05-12から1日間の記事一覧

「毎日朝・昼・晩に外で10分歩けばひざ痛が良くなる」は本当か？

膝の痛み

ひざ痛を特集したテレビ番組を見ていると「ひざ痛を治すには１回１０分でいいので１日３回小分けにして歩きましょう。」と医師が言っていたりします。運動をすることはたしかに大切ですが、膝が痛いのにわざわざ外に歩きに行くなんて面倒なことはできない方…