岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2016-05-13から1日間の記事一覧

「腿を高く上げて大股で歩いたらひざ痛が治る」は本当か?

テレビに出てくる医師が真面目な顔でおかしな歩き方を勧めるので困ります。 先日も「ひざ痛を治すためには腿を高く上げて大股で歩くようにしましょう」と言っていましたが、歩くと膝が痛いケース、それ以外の動きで痛みが出るケースがあります。 歩いて膝が…