2016-05-14から1日間の記事一覧

「痛いのを我慢してでも膝を動かした方がひざ痛は良くなる」は本当か？

膝の痛み

テレビ番組で「日頃から膝をよく曲げ伸ばしして血流を良くしておかないと将来ひざ痛になりますよ」と言っていましたが、歩いたり階段の昇り降り、屈伸運動のようなものをするのが良いと言われても膝が痛い人にとっては大変なことです。そもそも膝の曲げ伸ば…